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血糖高、總膽固醇高和脂肪肝患者的飲食建議

2024-09-26 14:24 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 脂肪肝

問題：

血糖高，總膽固醇高，脂肪肝的人吃什么好？

回答1
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張霞醫師

濰坊市人民醫院

三級甲等

普內科

血糖高、總膽固醇高和脂肪肝患者的飲食應注重均衡、低糖、低脂、高纖維，包括控制主食攝入、選擇優質蛋白、多吃蔬菜水果、限制高糖高脂食物、避免飲酒等。 1.控制主食攝入：減少精制米面，增加粗糧，如燕麥、糙米、玉米等，有助于穩定血糖和控制體重。 2.選擇優質蛋白：優先選擇瘦肉（如雞肉、魚肉）、豆類、蛋奶類，為身體提供必要的營養。 3.多吃蔬菜水果：蔬菜富含纖維和維生素，水果選擇低糖的，如柚子、草莓等，促進腸道蠕動，減少膽固醇吸收。 4.限制高糖高脂食物：避免糖果、油炸食品、動物內臟等，減輕肝臟和胰島負擔。 5.避免飲酒：酒精會損害肝臟功能，加重病情。 6.規律進餐：定時定量，避免暴飲暴食，有助于維持血糖穩定和代謝平衡。總之，合理的飲食對于血糖高、總膽固醇高和脂肪肝患者的病情控制至關重要?；颊邞L期堅持健康的飲食習慣，并定期復查，根據病情調整飲食方案。
2024-09-26 23:49

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