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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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胡榮康 醫師
杭州市余杭區第一人民醫院
三級乙等
急診科
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夏天預防中暑可以通過喝適量的飲品來實現，如綠豆湯、西瓜汁、淡鹽水、酸梅湯、綠茶等。 1.綠豆湯：綠豆具有清熱解毒、消暑利水的作用。煮成湯后能補充水分和電解質，幫助調節體溫。 2.西瓜汁：西瓜富含水分和多種營養成分，有清熱解暑、生津止渴的功效。 3.淡鹽水：大量出汗會導致鹽分流失，適量飲用淡鹽水能補充鈉離子，維持體內電解質平衡。 4.酸梅湯：酸梅有斂肺止咳、生津止渴等作用，制成的酸梅湯酸甜可口，可消暑解渴。 5.綠茶：含有茶多酚等成分，有清熱降火、提神醒腦的效果，適合夏天飲用。 總之，在夏天選擇合適的飲品有助于預防中暑，但也要注意適量飲用，避免過度攝入糖分或其他成分。同時，還應注意避免長時間暴露在高溫環境中，做好防暑措施。
2024-09-26 21:13
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