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股骨頭植骨手術后如何進行科學鍛煉

2024-09-26 14:10 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：股骨頭壞死

問題：

股骨頭植骨手術后應該怎么鍛練

回答1
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鞏雪醫師

山東省中西醫結合醫院

三級甲等

心血管內科

股骨頭植骨手術后的鍛煉至關重要，包括關節活動、肌肉力量訓練、平衡訓練、行走練習和負重訓練等。 1.關節活動：術后早期可在醫生指導下進行輕微的髖關節屈伸、旋轉等活動，增加關節靈活性。 2.肌肉力量訓練：通過收縮股四頭肌、臀肌等，增強腿部和臀部肌肉力量，為行走提供支持。 3.平衡訓練：單腳站立、閉目站立等練習，有助于提高身體平衡能力，降低摔倒風險。 4.行走練習：從借助輔助器具短距離行走開始，逐漸增加行走距離和時間。 5.負重訓練：根據恢復情況，逐步增加負重，但要避免過度負重造成損傷。總之，股骨頭植骨手術后的鍛煉需要循序漸進，遵循醫生建議，以促進康復。
2024-09-27 07:59

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