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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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曾慶琪 主任醫師
江蘇省中醫院
三級甲等
男科
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壯陽可通過飲食調理,以下是一些常見的有助于壯陽的食物:富含鋅的食物、高蛋白食物、溫性食物、富含維生素的食物、具有補腎作用的食物。自行處理身體不適可能加重病情,及時就醫并遵循醫生的治療方案是關鍵。
2014-04-19 16:06
1.富含鋅的食物:鋅對生殖系統健康至關重要,如牡蠣、牛肉、核桃等。
2.高蛋白食物:能提供身體所需營養,如雞肉、魚肉、牛奶。
3.溫性食物:可溫補腎陽,如羊肉、韭菜、桂圓。
4.富含維生素的食物:如橙子、草莓、菠菜,有助于維持身體機能。
5.具有補腎作用的食物:如黑豆、黑芝麻、枸杞,對壯陽有一定幫助。
飲食調理只是輔助,保持良好的生活習慣和適度運動同樣重要。
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