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多囊卵巢患者適宜的飲食有哪些

2024-09-26 14:10 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 多囊卵巢綜合征

問題：

多囊卵巢平時吃什么好

回答1
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陳子奇醫師

家庭醫生在線合作醫院

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婦產科

多囊卵巢患者的飲食應注重均衡、營養，包括多吃蔬菜水果、選擇優質蛋白、控制糖分攝入、增加全谷物攝入、補充必要的微量元素等。 1.多吃蔬菜水果：新鮮的蔬菜水果富含維生素、礦物質和膳食纖維，如菠菜、西蘭花、蘋果、香蕉等，有助于維持身體正常代謝。 2.選擇優質蛋白：像魚肉、雞肉、蛋類、豆類等，能提供必需的氨基酸，增強體質。 3.控制糖分攝入：減少甜食和高糖飲料，避免血糖波動，加重病情。 4.增加全谷物攝入：糙米、燕麥、全麥面包等全谷物富含膳食纖維和復合碳水化合物，利于血糖穩定。 5.補充必要的微量元素：適當補充鋅、硒等微量元素，可通過食用牡蠣、堅果、動物肝臟等食物獲取。總之，多囊卵巢患者通過合理的飲食調整，有助于改善病情，但飲食調理不能替代專業治療，患者應定期復查，遵循醫囑。
2024-09-27 08:25

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