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即問即答

哪些食物有助于改善鼻炎癥狀？

2024-09-26 15:30 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：鼻炎

問題：

吃什么對鼻炎有好處

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

楊鵬波醫師

山東大學齊魯醫院

三級甲等

皮膚科

鼻炎患者可適當多吃富含維生素、蛋白質、礦物質等營養的食物，如新鮮水果、蔬菜、肉類、魚類、堅果等。 1.新鮮水果：如蘋果、橙子、香蕉等，富含維生素 C 和抗氧化物質，有助于增強免疫力，減輕炎癥反應。 2.蔬菜：像菠菜、西蘭花、胡蘿卜等，含有豐富的維生素 A、維生素 C 和膳食纖維，對鼻腔黏膜的修復有益。 3.肉類：如雞肉、牛肉，能提供優質蛋白質，幫助身體抵抗疾病。 4.魚類：比如三文魚、鱈魚，富含 Omega-3 脂肪酸，具有抗炎作用。 5.堅果：如杏仁、核桃，含有維生素 E 和健康脂肪，對身體有益。合理的飲食對于鼻炎的改善有一定幫助，但不能替代正規的治療。鼻炎患者應及時就醫，遵循醫生的建議進行治療。
2024-09-27 00:43

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