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2024-09-26 14:29 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：失眠

問題：

已經快半年了，感覺干什么事都不能集中精力，老是走神漫無邊際的亂想，半夜2點才睡得著

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

王海龍醫師

邢臺市威縣第二人民醫院

二級甲等

內科

近半年做事難以集中精力且失眠，可能與心理壓力、不良生活習慣、環境因素、疾病影響、營養缺乏等有關。 1.心理壓力：長期的工作、學習或生活壓力過大，導致精神緊張，容易出現注意力不集中和失眠。例如面臨重大考試、工作任務繁重等。 2.不良生活習慣：如睡前長時間使用電子設備、過度飲用咖啡或茶、作息不規律等，會影響睡眠質量和注意力。 3.環境因素：居住環境嘈雜、光線過強或過暗、溫度不適等，不利于良好的睡眠和專注做事。 4.疾病影響：某些疾病如神經衰弱、焦慮癥、抑郁癥等，可能導致神經系統功能紊亂，出現上述癥狀。 5.營養缺乏：缺乏維生素 B 族、鈣、鎂等營養素，也可能影響神經系統的正常功能。總之，出現做事無法集中精力且失眠的情況，需要綜合考慮多方面因素。如果癥狀持續不緩解，建議及時到正規醫院就診，明確原因，采取相應的治療措施。
2024-09-27 02:05

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