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劉俊麟 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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膝關節疼痛者能否跑步和鍛煉，取決于疼痛的程度、病因、病程、個人身體狀況以及治療情況等。 1.疼痛程度：輕度疼痛且病情穩定時，可在醫生指導下適當跑步和進行低強度鍛煉；嚴重疼痛時應避免。 2.病因：如果是外傷、關節炎等，需根據具體病情決定；若為滑膜炎，急性期不宜運動。 3.病程：急性發作期禁止跑步和劇烈鍛煉；慢性期可嘗試溫和運動。 4.個人身體狀況：身體較好、肌肉力量強的患者，可適度運動；反之則需謹慎。 5.治療情況：正在接受治療或治療后未完全恢復時，應遵循醫生建議。 總之，膝關節疼痛者能否跑步和鍛煉不能一概而論，建議先就醫明確病因和病情，在醫生指導下選擇合適的運動方式。
2024-09-26 16:01
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