腰椎間盤突出患者通常不建議做仰臥起坐。因?yàn)檠雠P起坐可能會加重腰椎間盤的壓力，導(dǎo)致病情惡化。腰椎間盤突出的原理是椎間盤的纖維環(huán)破裂，髓核突出，壓迫神經(jīng)。治療方法包括保守治療和手術(shù)治療。保守治療有臥床休息、物理治療、藥物治療等；手術(shù)治療則適用于癥狀嚴(yán)重、保守治療無效的患者。 1. 病情加重風(fēng)險(xiǎn)：仰臥起坐時(shí)，腰部需要反復(fù)彎曲和伸展，會增加腰椎間盤的壓力，可能使突出的髓核進(jìn)一步壓迫神經(jīng)，加重疼痛、麻木等癥狀。 2. 腰部受力不均：該動作容易導(dǎo)致腰部肌肉受力不均衡，影響腰椎的穩(wěn)定性，不利于病情恢復(fù)。 3. 保守治療措施： 臥床休息：能減輕腰部負(fù)擔(dān)，緩解癥狀。 物理治療：如熱敷、按摩、牽引等，有助于改善局部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。 藥物治療：常用藥物有非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉，肌肉松弛劑如氯唑沙宗，脫水劑如甘露醇等。但藥物使用需遵醫(yī)囑。 4. 手術(shù)治療指征：當(dāng)保守治療 3 個(gè)月以上無效，或出現(xiàn)下肢無力、大小便失禁等嚴(yán)重癥狀時(shí)，可能需要手術(shù)治療，如椎間孔鏡手術(shù)等。 5. 日常注意事項(xiàng)：患者應(yīng)避免彎腰搬重物，注意腰部保暖，加強(qiáng)腰部肌肉鍛煉，可選擇游泳、小燕飛等動作。 總之，腰椎間盤突出患者應(yīng)謹(jǐn)慎選擇運(yùn)動方式，避免加重病情。如有疑問，建議及時(shí)咨詢醫(yī)生，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療和康復(fù)訓(xùn)練。