身體伸直就難受，坐站不久且疼痛，可能是肌肉勞損、關(guān)節(jié)炎、腰椎間盤突出、骨質(zhì)疏松、神經(jīng)受壓等原因造成的。 1. 肌肉勞損：長時間保持不良姿勢或過度勞累，導(dǎo)致肌肉緊張、痙攣，產(chǎn)生疼痛。可通過休息、熱敷、按摩緩解。 2. 關(guān)節(jié)炎：關(guān)節(jié)軟骨磨損、炎癥刺激，影響關(guān)節(jié)活動。治療包括藥物治療（如布洛芬、塞來昔布、氨基葡萄糖）、物理治療等。 3. 腰椎間盤突出：突出的椎間盤壓迫神經(jīng)，引起腰部及下肢疼痛。治療有臥床休息、牽引、藥物（如甲鈷胺、雙氯芬酸鈉）等。 4. 骨質(zhì)疏松：骨密度降低，骨骼脆弱，容易疼痛。需補(bǔ)充鈣劑、維生素 D，適當(dāng)運(yùn)動。 5. 神經(jīng)受壓：腫瘤、外傷等導(dǎo)致神經(jīng)受壓，產(chǎn)生疼痛和功能障礙。明確病因后采取手術(shù)或保守治療。 出現(xiàn)這種情況應(yīng)引起重視，及時就醫(yī)，明確病因后進(jìn)行針對性治療。同時，日常生活中要注意保持良好的姿勢和習(xí)慣，適當(dāng)鍛煉。