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回答1
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王建磊 醫師
冠縣人民醫院
二級甲等
內科
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腰肌勞損多因腰部肌肉、筋膜等慢性損傷所致。常見癥狀包括腰部疼痛、大腿發麻等。治療方法通常有休息、物理治療、藥物治療、運動康復和中醫治療等。 1.休息：保證充足睡眠，避免腰部過度勞累，減輕腰部肌肉負擔。 2.物理治療：如熱敷、按摩、針灸等，可促進腰部血液循環，緩解肌肉緊張。 3.藥物治療：口服非甾體類抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，能減輕疼痛和炎癥。 4.運動康復：進行腰部肌肉的拉伸和強化訓練，如小燕飛、五點支撐等，增強腰部力量。 5.中醫治療：包括中藥熏蒸、拔罐等，有助于疏通經絡、調和氣血。 總之，腰肌勞損的治療需要綜合多種方法，并在治療過程中注意腰部的保養。若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診。
2024-09-27 03:56
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