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即問即答

流產后飲食有何禁忌，能否吃魚？

2024-09-26 15:05 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：流產

問題：

流產后能吃魚嗎

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

李榮偉醫師

山東省立醫院

三級甲等

耳鼻喉科

流產后可以吃魚，魚富含優質蛋白質等營養成分，有助于身體恢復。但要注意烹飪方式和食用量，同時流產后的飲食還有其他注意事項，如避免辛辣生冷食物、均衡營養等。 1.蛋白質攝入：流產后身體虛弱，需要補充蛋白質，魚是良好的選擇，還可食用雞肉、牛肉、豆類等。 2.飲食清淡：應避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等，以防刺激腸胃。 3.生冷食物：不能吃生冷的食物，如冰淇淋、冷飲等，以免導致子宮收縮不良。 4.均衡營養：多吃新鮮蔬菜和水果，保證維生素和礦物質的攝入，促進身體恢復。 5.飲食規律：定時定量進食，避免暴飲暴食，保持良好的飲食習慣。總之，流產后飲食要注意營養均衡、清淡易消化，適量食用魚類等有營養的食物，有助于身體盡快恢復健康。
2024-09-27 06:34

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