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耳鳴如何有效調理緩解

2014-04-12 15:33 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：耳鳴

問題：

耳鳴如何有效調理緩解

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

左可軍主任醫師

中山大學附屬第一醫院

三級甲等

耳鼻咽喉科

耳鳴的成因較為復雜，可能與耳部疾病、全身性疾病、心理因素、環境因素及不良生活習慣有關。嚴重時可能影響生活質量，必要時應及時就醫。若身體出現不適癥狀，請趕快就醫，按照醫生的指導進行治療，切勿自行用藥。
1.病因：耳部感染、耳硬化癥、聽神經瘤等耳部疾病可引發耳鳴；高血壓、糖尿病等全身性疾病也可能導致；長期精神緊張、焦慮，噪音環境，經常使用耳麥，以及睡眠不足等均可能引起耳鳴。
2.就醫建議：若耳鳴持續時間長、嚴重影響生活，應前往醫院，可選擇二級及以上醫院的耳鼻喉科就診。
3.生活調理：保證充足睡眠，規律作息，避免長時間處于噪音環境，減少使用耳麥。
4.飲食調整：飲食清淡，多吃富含維生素和礦物質的食物，如新鮮蔬菜、水果。
5.按摩與放松：可進行耳部按摩，緩解耳部肌肉緊張；通過冥想、瑜伽等方式放松身心。
6.藥物治療：如銀杏葉提取物片、甲鈷胺片等，但用藥需遵醫囑。
耳鳴的調理需要綜合多種方法，并且保持耐心。同時，密切關注耳鳴的變化，如有異常及時就醫。
2014-04-12 15:45

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什么是耳鳴? 　　耳鳴是指人們在沒有任何外界刺激條件下所產生的異常聲音感覺，常常是耳聾的先兆。耳鳴是患者的一種主觀感覺，因此嚴格說來，“客觀性耳鳴”或“他覺性耳鳴”則與耳鳴的定義并不相符。耳鳴的發病機制尚不十分清楚，常因聽覺機能紊亂而引起。嚴重的耳鳴常影響休息、學習和工作，使患者感到非常苦惱，甚至厭世。耳鳴與幻聽不同，幻聽雖在早期也有以耳鳴為首發癥狀的，但經歷一定時間后就可以有具體聲響出現，如談話聲、流水聲、鐘表聲等。查看全文»

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