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回答1
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廖耘生 主治醫師
廣州市婦女兒童醫療中心
三級甲等
婦產科
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孕婦便秘可通過食用一些水果來緩解，如香蕉、火龍果、草莓、橙子、梨等。當身體出現異常時，應趕緊就醫，聽從醫生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
2014-04-12 07:14
1.香蕉：含有豐富的膳食纖維，能刺激腸道蠕動，增加糞便體積，有助于排便。
2.火龍果：水分含量高，其籽能在腸道中起到類似膳食纖維的作用，促進腸道消化。
3.草莓：富含維生素和多種營養物質，可調節腸道功能，對緩解便秘有一定幫助。
4.橙子：富含纖維素，能促進腸道蠕動，增加糞便的濕潤度，利于排便。
5.梨：具有潤燥通便的功效，能改善腸道干燥的狀況，緩解便秘癥狀。
孕婦在選擇水果緩解便秘時，應根據自身的口味和身體狀況適量食用。同時，還應注意飲食的均衡，多攝入富含膳食纖維的食物，保持適量的運動和充足的水分攝入。如果便秘情況嚴重，應及時就醫，遵循醫生的建議進行治療。
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