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哺乳期食用紅燒菜有何注意事項

2014-04-10 23:04 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：哺乳

問題：

哺乳期食用紅燒菜有何注意事項

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

徐成康主任醫師

中山大學附屬第一醫院

三級甲等

婦科

哺乳期可以食用紅燒菜，但要注意食物選擇、忌口飲品、避免回奶食物、多喝營養湯類、調節心情等方面。如果身體不適，請盡快尋求醫療幫助，按照醫生的囑咐進行治療，切莫自行用藥。
1.食物選擇：避免食用辛辣刺激生冷的食物，如辣椒、花椒、冰淇淋等，以防影響乳汁質量和自身健康。
2.忌口飲品：不喝濃茶、咖啡、碳酸飲料，這些飲品可能通過乳汁影響寶寶。
3.回奶食物：減少韭菜、麥芽、花椒、大料等食物的攝入，以免導致乳汁分泌減少。
4.營養湯類：常喝豬蹄花生湯、排骨蓮藕湯、烏雞湯等，有助于促進乳汁分泌。
5.心情調節：保持心情舒暢，避免焦慮、抑郁等不良情緒，良好的心情利于乳汁分泌和身體恢復。
總之，哺乳期飲食要科學合理搭配，注意各類細節，保障自身營養和寶寶的健康成長。
2019-11-02 12:00

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回答2
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

孫娟醫師

山東省立醫院

三級甲等

普內科

哺乳期間還是可以吃紅燒的菜，但不能吃辛辣刺激食物，以免影響乳汁分泌，哺乳期間注意飲食營養，多休息，多吃水果蔬菜，放松心情為好
2014-04-11 06:46

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