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回答1
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王建磊 醫師
冠縣人民醫院
二級甲等
內科
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孕婦缺鋅會影響自身和胎兒健康，可通過飲食、補充劑等改善。改善方法包括調整飲食結構、適當補充鋅劑、保持良好作息、定期復查、避免不良習慣等。 1.調整飲食結構：多吃富含鋅的食物，如牡蠣、瘦肉、蛋黃、魚類、堅果等。 2.適當補充鋅劑：在醫生指導下，可選擇葡萄糖酸鋅口服液、賴氨葡鋅顆粒、甘草鋅膠囊等。 3.保持良好作息：保證充足睡眠，有利于身體代謝和營養吸收。 4.定期復查：了解鋅含量變化，以便及時調整改善措施。 5.避免不良習慣：如吸煙、飲酒等，可能影響鋅的吸收。 總之，孕婦缺鋅需要重視，通過綜合措施進行改善，并嚴格遵循醫生建議。
2024-09-27 02:31
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