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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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鄭帥 副主任醫師
南方醫科大學南方醫院
三級甲等
脊柱骨科
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膝關節的負荷隨人體的運動和步態方式有很大的變化，膝關節站立位的靜態受（雙足著地）為體重的0.43倍，而行走時可達體重的3.02倍，爬山則可達4.25倍，如果原有膝關節骨關節炎的患者更不應爬山，而不宜做劇烈的長跑、爬山、下蹲等運動方式，這些運動可使膝關節負荷加重，容易造成關節損傷。
2014-04-09 23:01
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回答2
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特約醫生
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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您好，爬山或長期過度勞累、下蹲容易磨損膝關節軟骨出現膝關節骨質增生引起膝關節疼痛，可以去醫院骨科就診拍片復查一下，如果關節磨損的不是很嚴重的話，可以去醫院骨科就診給予系統保守治療。建議避免做下蹲打太極等鍛煉，容易加重膝關節軟骨磨損引起骨性關節炎加重，可以選擇快走和游泳等對關節沒有磨損的運動方式。
2018-06-08 20:06
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