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回答1
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陳燕瑞 醫師
山東大學齊魯醫院
三級甲等
普內科
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睡覺老是失眠可能由心理因素、環境因素、生活習慣、疾病因素、藥物因素等導致。 1.心理因素：工作或生活壓力大、焦慮、抑郁等不良情緒，容易引起大腦興奮，導致失眠。 2.環境因素：居住環境嘈雜、溫度不適宜、光線過強等，會影響睡眠質量。 3.生活習慣：睡前過度使用電子設備、喝咖啡或濃茶、作息不規律等，都可能引發失眠。 4.疾病因素：患有神經衰弱、冠心病、糖尿病等疾病，可能影響神經系統或身體機能，造成失眠。 5.藥物因素：某些藥物的副作用，如降壓藥、抗抑郁藥等，可能導致失眠。 總之，失眠的原因較為復雜。如果長期失眠，建議及時就醫，明確原因，采取針對性的治療措施。同時，要保持良好的生活習慣和心態，有助于改善睡眠。
2024-09-26 21:43
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