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回答1
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王建磊 醫師
冠縣人民醫院
二級甲等
內科
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產后便秘嚴重可能由飲食結構不合理、缺乏運動、激素變化、心理因素、腸道功能紊亂等引起。可通過調整飲食、增加運動、保持良好心態、藥物治療等來緩解。 1.飲食結構：產后應增加膳食纖維的攝入，多吃新鮮蔬菜和水果，如芹菜、香蕉等，促進腸道蠕動。 2.缺乏運動：適當進行產后康復運動，如散步、產后瑜伽，增強腹部肌肉力量，改善腸道蠕動。 3.激素變化：分娩后激素水平波動，影響腸道蠕動，一般會逐漸恢復，期間可多喝水。 4.心理因素：產后焦慮、抑郁等不良情緒可能導致便秘，要注意自我調節，保持心情舒暢。 5.腸道功能紊亂：必要時可在醫生指導下使用藥物，如乳果糖口服液、開塞露、聚乙二醇 4000 散等，但需遵醫囑。 產后便秘是常見問題，產婦不必過于焦慮。通過上述多種方法的綜合運用，通常能有效改善便秘情況。如便秘持續不緩解或伴有其他不適，應及時到正規醫院就診。
2024-09-27 09:52
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