肘關節骨裂后胳膊難以伸直，通常與關節固定、肌肉萎縮、韌帶攣縮、創傷性炎癥及心理因素等有關。可通過功能鍛煉、物理治療、藥物治療、中醫治療及手術治療等改善。身體不適時，應盡快尋求專業醫療意見，遵循醫生的建議進行治療，切莫自行開處方。
1.關節固定：骨裂后的固定限制了關節活動，導致關節僵硬。應逐步增加關節活動度，如屈伸練習，每次 10 - 15 分鐘，每天 3 - 4 次。
2.肌肉萎縮：長時間不活動會使肌肉力量下降。可進行肌肉力量訓練，如啞鈴練習，從輕重量開始，逐漸增加。
3.韌帶攣縮：損傷及恢復過程中韌帶可能攣縮。可進行拉伸訓練，如借助毛巾拉伸肘部韌帶，保持 15 - 30 秒，重復多次。
4.創傷性炎癥：炎癥會影響關節活動。可進行熱敷，每次 15 - 20 分鐘，每天 2 - 3 次，促進炎癥吸收。
5.心理因素：對疼痛的恐懼等心理可能影響康復訓練的積極性。要樹立信心，克服心理障礙。
肘關節骨裂后的康復需要耐心和堅持，綜合運用多種方法，并在醫生的指導下進行。如果經過一段時間的康復訓練仍無明顯改善，應及時就醫，評估是否需要進一步的治療措施。

骨折恢復是需要一定時間的，不可操之過急的，積極配合大夫治療，做好康復訓練，會很快痊愈的。從慢慢伸曲胳膊開始，一天一點進步，慢慢就會好起來的。