你好，痔瘡可以劇烈運動的，但是呢最好不要太劇烈，不要做增加腹內壓力的運動，因為增加腹內壓后有可能造成痔瘡的脫出，引起嵌頓性痔瘡，這種情況是需要急診手術，解除嵌頓的。所以呢建議不要做太劇烈運動。平常在飲食上要清淡，不要吃辛辣刺激食物。否則容易加重痔瘡的發生。希望我的回答對你有幫助。

建議到醫院檢查,痔瘡包括內痔,外痔,混合痔,是肛門直腸底部及肛門粘膜靜脈叢曲張形成的靜脈團.排便持續用力,造成靜脈內壓力升高,靜脈腫大.妊娠期,由于盆腔靜脈受壓迫,妨礙血液循環會得痔瘡。患有痔瘡,肛門內腫大扭曲的靜脈壁會變薄,排便易破裂.內痔長在肛門管起始處,膨脹的靜脈位于下方。曲張的靜脈叫外痔.外痔會脫出或突現于肛管口外，排便時才會發生,便后會縮回原來位置.內痔外痔都會有血栓，引起疼痛.長期會肛門脫出,腫物,便秘,墜脹感,總有便意感等.不治療易造成肛周膿腫或肛瘺。痔瘡只能藥物緩解.建議儀器治療.最先進的有吻合器痔上黏膜環切術,高頻電刀無痛治療術,多普勒引導下的痔動脈結扎術,銅離子電化學治療和普通的注射療法,傳統的外剝內扎加括約肌松緊術等.注意加強鍛煉,合理調配飲食,多用蔬菜,水果,豆類等含維生素和纖維素較多的飲食,忌辛辣刺激性食物,如辣椒,芥末,姜及酒等.養成定時排便習慣,忌蹲便時間過長.保持肛門周圍清潔.多做提肛運動