產(chǎn)后 45 天出現(xiàn)嚴(yán)重便秘、大便出血及痔瘡，可能與產(chǎn)后活動少、飲食不合理、胃腸蠕動慢、腹壓增加、痔靜脈回流受阻等有關(guān)。可以通過調(diào)整飲食、適當(dāng)運動、養(yǎng)成良好排便習(xí)慣、使用藥物、坐浴等方法改善。 1. 調(diào)整飲食：多吃富含膳食纖維的食物，如蔬菜、水果、粗糧等，增加水分?jǐn)z入，以軟化大便。 2. 適當(dāng)運動：產(chǎn)后身體恢復(fù)后，可進(jìn)行適量的運動，如散步、產(chǎn)后瑜伽等，促進(jìn)胃腸蠕動。 3. 養(yǎng)成良好排便習(xí)慣：每天定時排便，避免憋便，排便時不要過度用力。 4. 使用藥物：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用開塞露、乳果糖口服液、太寧栓等藥物，緩解便秘和痔瘡癥狀。但需注意遵醫(yī)囑。 5. 坐浴：用溫水坐浴，可清潔肛門，減輕炎癥和水腫。 6. 就醫(yī)治療：如果癥狀嚴(yán)重，如大量出血、痔核脫出不能回納等，應(yīng)及時就醫(yī)，可能需要手術(shù)治療。 產(chǎn)后出現(xiàn)便秘和痔瘡是常見問題，但需要重視和積極處理。產(chǎn)婦應(yīng)注意保持良好的生活習(xí)慣，如有必要及時就醫(yī)，以促進(jìn)身體恢復(fù)。