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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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章林海 主治醫師
浙江蕭山醫院
三級乙等
耳鼻咽喉科
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以前沒有肝病，在日常生活中要注意飲食健康、規律作息、避免飲酒、預防感染、定期體檢等。 1.飲食健康：多吃新鮮蔬菜水果，適量攝入優質蛋白，如魚肉、雞肉、蛋類等。減少高油、高脂、高糖食物的攝入。 2.規律作息：保證充足的睡眠，每天至少 7 - 8 小時，避免熬夜。 3.避免飲酒：酒精對肝臟有損害作用，應盡量避免飲酒。 4.預防感染：注意個人衛生，避免接觸可能導致肝炎的病毒，如甲肝、乙肝等。 5.定期體檢：每年進行一次肝功能檢查，以及肝臟超聲等，以便早期發現潛在問題。 總之，保持良好的生活習慣和定期體檢對于預防肝病非常重要，有助于維護肝臟的健康。
2024-09-27 10:37
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