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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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章林海 主治醫師
浙江蕭山醫院
三級乙等
耳鼻咽喉科
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日常生活中保護耳朵，要注意避免噪音、防止耳部受傷、保持耳部清潔、預防耳部感染、合理使用耳機等。 1.避免噪音：長期處于高強度噪音環境會損傷聽力。盡量遠離如工廠、建筑工地等高噪音場所。若無法避免，可佩戴耳塞或耳罩。 2.防止耳部受傷：在進行可能傷害耳部的活動，如游泳、打球時，佩戴合適的防護裝備。避免用尖銳物品挖耳。 3.保持耳部清潔：定期用干凈的濕毛巾輕輕擦拭耳廓，但不要過度深入耳道。 4.預防耳部感染：感冒時及時治療，以防炎癥蔓延至耳部。洗澡或游泳后，及時清理耳道積水。 5.合理使用耳機：遵循“60-60”原則，即音量不超過最大音量的 60%，連續使用時間不超過 60 分鐘。 保護耳朵需要從生活中的點滴做起，養成良好的用耳習慣，才能讓我們的聽力始終保持良好狀態。
2024-09-26 22:09
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宋發全 / 主任醫師
擅長：從事耳鼻咽喉頭頸外科臨床工作30余年，具有豐富的臨床醫學經驗。精通鼻科、咽喉科及頭頸外科手術：鼻炎，鼻竇炎，鼻息肉，鼻甲肥大，鼻中隔偏曲，鼻出血，鼻腔囊腫， 咽炎，喉炎，聲帶疾病、鼾癥、腺樣體扁桃體等，對耳鳴耳聾，中耳炎等疾病也有較深研究。
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