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2024-09-26 14:26 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

腰部偏兩側的地方一干重活就疼，休息兩天就不疼了，去醫院看過，說是腰肌勞損

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

李榮偉醫師

山東省立醫院

三級甲等

耳鼻喉科

腰部兩側干重活就疼，醫院診斷為腰肌勞損。這可能由多種因素引起，如長期不良姿勢、腰部急性損傷未愈、缺乏鍛煉、腰部受寒、腰椎病變等。 1.長期不良姿勢：長時間彎腰或久坐，腰部肌肉持續緊張，易導致勞損。應注意保持正確坐姿，定時起身活動。 2.腰部急性損傷未愈：腰部曾受傷，未完全恢復就進行重體力勞動，易引發勞損。受傷后要充分休息和治療。 3.缺乏鍛煉：腰部肌肉力量不足，無法承受重活壓力。需加強腰部肌肉鍛煉，如游泳、小燕飛等。 4.腰部受寒：寒冷刺激使腰部血管收縮，肌肉痙攣。注意腰部保暖，避免冷風直吹。 5.腰椎病變：如腰椎間盤突出等，也可能表現為類似癥狀。需通過影像學檢查明確診斷。總之，腰肌勞損需要綜合調理和治療。平時注意保護腰部，避免過度勞累和受傷。癥狀嚴重時應及時就醫，在醫生指導下進行治療。
2024-09-26 21:11

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