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懷孕期間屁股骨頭痛的有效緩解方法

2014-03-28 16:45 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：流產

問題：

懷孕期間屁股骨頭痛的有效緩解方法

回答1
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廖耘生主治醫師

廣州市婦女兒童醫療中心

三級甲等

婦產科

懷孕期間屁股骨頭痛是常見現象，可能由胎兒壓迫、激素變化、缺鈣、體重增加、坐姿不當等因素引起。若感身體不適，請立即尋求專業醫療幫助，遵循醫生指導進行治療，切勿隨意服藥。
1.胎兒壓迫：隨著胎兒的生長發育，子宮逐漸增大，對骨盆及周圍組織產生壓迫，導致屁股骨頭痛。孕婦可通過適當變換體位，如側臥休息來緩解。
2.激素變化：孕期體內激素水平改變，會使骨盆關節韌帶松弛，引發疼痛。此時應注意保暖，避免著涼。
3.缺鈣：胎兒發育需要大量鈣，孕婦若鈣攝入不足，易導致骨質疏松，引起骨頭疼痛。建議多吃富含鈣的食物，如奶制品、豆制品、綠葉蔬菜等，必要時在醫生指導下補充鈣劑，如碳酸鈣 D3 片、葡萄糖酸鈣口服液、乳酸鈣顆粒等。
4.體重增加：體重增長過快會加重骨盆負擔，引發疼痛。孕婦要合理控制體重，適當進行散步等輕柔的運動。
5.坐姿不當：長時間保持不良坐姿會加重屁股骨頭的壓力。應選擇舒適的座椅，保持正確坐姿，避免久坐。
總之，懷孕期間屁股骨頭痛較為常見，孕婦不必過于緊張。若疼痛持續不緩解或加重，應及時就醫，在醫生的指導下采取合適的治療措施。
2014-03-28 20:28

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