軟組織損傷是指皮膚、皮下組織、肌肉、肌腱、韌帶、關(guān)節(jié)囊等受到外力作用而發(fā)生的損傷，常見原因有直接暴力、間接暴力、慢性勞損、疲勞性損傷、疾病因素等。 1.直接暴力：如撞擊、擠壓等，造成局部軟組織的挫傷、裂傷。 2.間接暴力：通過傳導(dǎo)、扭轉(zhuǎn)等方式使肌肉、肌腱等受到損傷。 3.慢性勞損：長(zhǎng)期反復(fù)的輕微損傷積累導(dǎo)致。 4.疲勞性損傷：過度使用肌肉、關(guān)節(jié)，超出其承受能力。 5.疾病因素：如自身免疫性疾病累及軟組織。 治療方法包括： 1.休息：受傷后立即停止活動(dòng)，讓受傷部位得到充分休息。 2.冷敷：在受傷后的 72 小時(shí)內(nèi)，用冰袋或冷毛巾敷在受傷部位，每次 15 - 20 分鐘，每天數(shù)次，可減輕腫脹和疼痛。 3.加壓包扎：使用彈性繃帶包扎受傷部位，有助于減少腫脹。 4.抬高患肢：將受傷的肢體抬高，高于心臟水平，促進(jìn)血液回流，減輕腫脹。 5.藥物治療：可口服布洛芬、雙氯芬酸鈉等非甾體抗炎藥緩解疼痛和炎癥；也可外用云南白藥氣霧劑等。 6.物理治療：如超聲波、紅外線照射等，促進(jìn)組織修復(fù)。 軟組織損傷在日常生活中較為常見，及時(shí)正確的處理有助于恢復(fù)。但如果損傷嚴(yán)重或癥狀持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。