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回答1
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雷振華 主治醫師
廣東省中醫院
三級甲等
男科
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男人早泄的預防和治療,包括鍛煉、情緒、性生活、飲食等方面。身體不適時,應盡快尋求專業醫療意見,遵循醫生的建議進行治療,切莫自行開處方。
2014-03-27 06:45
1.鍛煉:積極參加體育鍛煉,如氣功,提高身心素質和意念控制能力。
2.情緒:調整心態,消除緊張、自卑和恐懼心理,性生活時放松。
3.性生活:勿縱欲、勿疲勞行房、勿勉強交媾。
4.伴侶態度:女方不應埋怨責怪,避免加重男方心理壓力。
5.飲食:多食具有補腎固精作用的食物,如牡蠣、胡桃肉、芡實等。
6.飲食禁忌:陰虛火亢型早泄患者,不宜食用辛熱食品,如羊肉、狗肉等。
通過綜合調理,有助于改善早泄情況,必要時應及時就醫。
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