23 歲左腳跟腱炎，多久能運動，好了能踢球嗎？
左腳腳跟痛，醫生說跟腱炎 建議以后不要踢了，但是我才23 不想這么早就退役了，請問有相同經歷的兄弟們告訴我你們多久才好？好了之后還有運動么？ 醫生說以后再踢跟腱斷裂的幾率比正常人高得多。。休息多久才能運動呢？
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回答1
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聶金娥 醫師
濰坊市人民醫院
三級甲等
普內科
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跟腱炎的恢復時間因人而異，受病情嚴重程度、治療方式、休息情況、康復訓練及個人體質等因素影響。一般來說，輕度跟腱炎經過規范治療和充分休息，可能數周至數月能恢復運動，恢復后能否踢球需評估跟腱狀況。 1.病情嚴重程度：輕度跟腱炎恢復相對較快，重度則需要更長時間。炎癥越重，跟腱損傷越大，恢復越慢。 2.治療方式：包括休息、物理治療（如熱敷、冷敷、超聲波）、藥物治療（如非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布）等。綜合治療效果好，恢復時間可能縮短。 3.休息情況：充分休息，避免加重跟腱負擔，有助于恢復。過早活動可能延長恢復時間。 4.康復訓練：在癥狀緩解后進行適當的康復訓練，如拉伸、力量訓練，能促進恢復。 5.個人體質：身體素質好、新陳代謝快的人恢復相對較快。 總之，跟腱炎患者應積極治療，遵循醫囑進行休息和康復訓練。恢復運動前需醫生評估，即使恢復后踢球，也要注意防護，避免再次受傷。
2024-09-26 15:54
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