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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李轉梅 醫師
煙臺洛神醫療美容門診部
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整形
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春天預防皮炎，可多吃富含維生素、礦物質、抗氧化物質等的食物，如新鮮果蔬、粗糧、堅果、魚類等。 1.新鮮果蔬：富含維生素 C、維生素 E 和各種礦物質，如橙子、草莓、西蘭花等，能增強皮膚抵抗力。 2.粗糧：如糙米、燕麥等，富含 B 族維生素，有助于維持皮膚健康。 3.堅果：含有豐富的不飽和脂肪酸和維生素 E，如杏仁、核桃等，有抗氧化作用。 4.魚類：富含優質蛋白質和不飽和脂肪酸，如三文魚、鱈魚等，對皮膚有益。 5.豆制品：含有大豆異黃酮等成分，如豆腐、豆漿等，可調節體內激素水平。 合理飲食對于預防皮炎有一定幫助，但還需注意避免接觸過敏原，保持皮膚清潔和良好的生活習慣。如出現皮炎癥狀，應及時就醫。
2024-09-27 05:56
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