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2014-03-16 19:00 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：失眠

問題：

手術后失眠適合吃哪些食物和藥物

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

閆振文副主任醫師

中山大學孫逸仙紀念醫院

三級甲等

神經科

手術后失眠可能由多種因素引起，如心理壓力、術后疼痛、環境改變、藥物影響、生物鐘紊亂等。當身體感到不適時，務必及時就醫，聽從醫生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
1.心理壓力：手術后患者可能對手術效果、恢復情況感到擔憂，從而產生心理壓力導致失眠。應通過與家人朋友交流、心理疏導等方式緩解。
2.術后疼痛：傷口疼痛會影響睡眠。在醫生指導下合理使用鎮痛藥物，如布洛芬、對乙酰氨基酚、雙氯芬酸鈉等。
3.環境改變：住院環境陌生可能導致失眠。盡量營造安靜、舒適、熟悉的睡眠環境。
4.藥物影響：某些術后用藥可能影響睡眠。必要時在醫生評估后調整用藥。
5.生物鐘紊亂：手術和住院生活可能打亂生物鐘。白天適當活動，晚上按時入睡，重建規律作息。
6.飲食調理：睡前喝一杯熱牛奶，日常多吃一些富含維生素 B 族、鎂元素的食物，如香蕉、堅果等。
手術后失眠需要綜合調理，患者應保持良好的心態，積極配合治療和調整生活方式。如失眠嚴重，應及時告知醫生，在醫生指導下采取相應措施。
2014-03-18 23:31

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