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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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林偉鵬 副主任醫師
云浮市人民醫院
三級甲等
骨科
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做俯臥撐時骨骼發出咯咯聲，可能與多種因素有關，包括關節摩擦、肌肉緊張、韌帶松弛、缺鈣以及關節疾病。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫并遵循醫生的治療方案是關鍵。
2014-03-18 15:07
1.關節摩擦：關節活動時，軟骨、滑膜等組織摩擦可能產生聲音，一般為生理性，無需特殊處理。
2.肌肉緊張：運動前未充分熱身，肌肉緊張，關節受力不均，易出現響聲。
3.韌帶松弛：韌帶彈性下降，關節穩定性減弱，運動時會有聲響。
4.缺鈣：鈣攝入不足或流失過多，影響骨骼和關節健康，可能導致響聲。
5.關節疾病：如關節炎、滑膜炎等，關節結構受損，也會引起異常響聲，并伴有疼痛等癥狀。
如果響聲頻繁出現或伴有疼痛、腫脹等不適，建議及時就醫，明確原因。平時要注意適量運動，保證營養均衡。
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