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回答1
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賓煒 主治醫師
廣東省中醫院
三級甲等
健康調養咨詢門診
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肝郁脾虛的調理方法包括飲食調理、情緒調節、運動鍛煉、中藥治療、穴位按摩等。一旦身體出現不適，應立刻就醫，遵從醫生的指示進行治療，不宜自行開藥。
2014-03-18 09:57
1.飲食調理：多吃山藥、薏米、芡實粥等，胃寒去薏米，胃熱去芡實、山藥換綠豆。暑日可多吃小棗。
2.情緒調節：保持心情舒暢，避免焦慮、抑郁等不良情緒。
3.運動鍛煉：適度進行如散步、太極拳等有氧運動。
4.中藥治療：可選用逍遙丸、柴胡疏肝散、參苓白術散等，但需遵醫囑。
5.穴位按摩：按摩太沖、足三里、脾俞等穴位。
肝郁脾虛的調理需要綜合多種方法，并長期堅持，如有必要應及時就醫。
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