五十多歲女性患風濕、肩周炎、肌肉硬化，飲食注意啥？
2024-09-26 14:23
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我媽五十多歲啦，以前也是農村，經常干農活，以前就手麻啦，可她不當一回事，直到前幾天，突然之間她的手麻得受不了，連筷子也拿不起，去醫院說有風濕，肩周炎，肌肉硬化，要吃什么好一點，還有什么要忌的嗎的？
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回答1
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谷印亮 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
理療科
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五十多歲女性患有風濕、肩周炎、肌肉硬化，在飲食方面，要注意營養均衡、避免刺激性食物、多攝入富含營養的食物等。飲食調整有助于緩解癥狀，促進康復。 1.營養均衡：保證攝入足夠的蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質。多吃瘦肉、魚類、蛋類、豆類、新鮮蔬菜和水果。 2.避免刺激性食物：減少辛辣、油膩、生冷食物的攝入，如辣椒、油炸食品、冰淇淋等，以免加重炎癥反應。 3.多吃富含維生素的食物：維生素 C 有助于提高免疫力，可從柑橘類水果、草莓、獼猴桃等中獲取；維生素 D 能促進鈣吸收，可通過魚肝油、蛋黃、乳制品補充。 4.增加鈣的攝入：多食用富含鈣的食物，如牛奶、豆制品、蝦皮等，有助于維持骨骼健康。 5.控制糖分和鹽分的攝入：避免高糖、高鹽飲食，以防影響血壓和血糖，加重病情。 合理的飲食對于緩解病情有一定幫助，但同時也要積極配合醫生治療，按時服藥，定期復查。
2024-09-26 23:46
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