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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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王少平 醫師
山東大學齊魯醫院
三級甲等
普內科
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婦女生產后腰部護理很重要，包括注意休息、正確哺乳姿勢、適度運動、腰部保暖、合理飲食等。 1.注意休息：保證充足睡眠，避免長時間站立或坐著，經常變換姿勢，減輕腰部負擔。 2.正確哺乳姿勢：采取舒適且對腰部壓力小的哺乳姿勢，如側臥哺乳。 3.適度運動：可進行產后瑜伽、散步等溫和運動，增強腰部肌肉力量。 4.腰部保暖：根據氣溫變化及時增添衣物，避免腰部受寒。 5.合理飲食：多攝入富含蛋白質、鈣等營養的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉等，有助于腰部恢復。 總之，婦女產后腰部護理需要從多方面入手，持之以恒，才能有效預防和緩解腰部不適。如果腰部疼痛嚴重，應及時就醫。
2024-09-26 23:55
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就醫問藥
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什么是分娩? 分娩分為自然分娩和剖腹產。自然分娩是指在有安全保障的前提下，通常不加以人工干預手段，讓胎兒經陰道娩出的分娩方式。剖宮產常稱為剖腹產，就是剖開腹壁及子宮，取出胎兒。是骨盆狹小、胎盤異常、產道異?；蚱扑^早、胎兒出現異常的孕婦，需要盡快結束分娩時常采取的分娩方式。 查看全文»
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