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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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單忠艷 主任醫(yī)師
中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級(jí)甲等
內(nèi)分泌與代謝病科
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影響身高的因素眾多,包括遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)和疾病等。17歲仍有長高的可能。面對(duì)身體不適,切勿拖延,應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑,安全有效地恢復(fù)健康。
2014-03-15 22:32
1.遺傳因素:父母身高對(duì)子女身高有較大影響,但并非絕對(duì)。
2.營養(yǎng)狀況:保證蛋白質(zhì)、鈣、維生素等的充足攝入,如瘦肉、牛奶、新鮮蔬果。
3.充足睡眠:每晚保證8小時(shí)以上高質(zhì)量睡眠,利于生長激素分泌。
4.合理運(yùn)動(dòng):多進(jìn)行跳繩、籃球等跳躍類運(yùn)動(dòng),刺激骨骼生長。
5.良好心態(tài):避免精神壓力過大,保持心情舒暢。
17歲還有長高的機(jī)會(huì),通過改善生活方式,如保持良好的飲食、睡眠和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣,有助于促進(jìn)身高增長。但個(gè)體差異較大,必要時(shí)可就醫(yī)檢查骨齡等,評(píng)估生長潛力。
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