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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李榮偉 醫師
山東省立醫院
三級甲等
耳鼻喉科
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在性生活中保持陰莖勃起狀態，受多種因素影響，如心理狀態、身體健康、生活習慣、性技巧和伴侶配合等。 1.心理狀態：保持放松和自信的心態至關重要。焦慮、緊張、壓力過大等不良情緒可能導致勃起問題。 2.身體健康：良好的心血管功能、正常的激素水平以及沒有慢性疾病（如糖尿病、高血壓）有助于維持勃起。 3.生活習慣：規律作息，避免熬夜；戒煙限酒；適度運動，增強體質；合理飲食，避免過度肥胖。 4.性技巧：適當增加前戲時間，充分刺激，掌握合適的節奏和體位。 5.伴侶配合：伴侶的理解、支持和積極參與能提高性生活質量，促進勃起。 總之，要在性生活中保持陰莖勃起狀態，需要綜合考慮多方面因素，并積極調整和改善。若存在持續的勃起功能障礙，應及時就醫，尋求專業幫助。
2024-09-27 02:02
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