睪酮低能否通過提高睪酮或大運動量鍛煉解決？
2024-09-26 14:46
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藥就更糟糕，請問要徹底解決是把睪酮提高就可以嗎？單純靠大運動量的鍛煉可以把睪酮回復嗎？比較著急？本人33了解決不了沒辦法結婚啊。
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回答1
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谷玉鋒 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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睪酮水平低的解決方法較為復雜，不能單純依靠提高睪酮或大運動量鍛煉。其涉及多種因素，如生活方式、基礎疾病、激素調節、心理因素等。 1.生活方式：保持良好的作息規律，充足睡眠，避免熬夜；均衡飲食，攝入富含鋅、維生素 D 等營養素的食物，如海鮮、蛋黃、乳制品等；減少吸煙和飲酒。 2.基礎疾病：某些疾病如糖尿病、甲狀腺功能減退等可能影響睪酮水平，需積極治療原發病。 3.激素調節：在醫生指導下，可考慮使用十一酸睪酮軟膠囊、丙酸睪酮注射液、庚酸睪酮等藥物進行治療，但務必遵醫囑。 4.心理因素：長期的精神壓力、焦慮、抑郁等不良情緒可能影響睪酮分泌，需注意心理調節。 5.運動鍛煉：適當的運動，尤其是力量訓練，有助于提高睪酮水平，但單純依靠大運動量鍛煉不一定能完全解決問題。 總之，睪酮水平低的解決需要綜合考慮多種因素，建議及時就醫，進行相關檢查，明確原因后采取針對性的治療措施。
2024-09-26 21:31
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