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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉丹 主任醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
內分泌內科
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身高增長受遺傳、營養、運動、睡眠和內分泌等因素影響。身體感到不適時，務必及時就診，聽從醫生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
2014-03-13 16:52
1.遺傳：父母身高對子女身高有重要影響。
2.營養：均衡飲食，攝入富含蛋白質、鈣等營養物質，有助于骨骼發育。
3.運動：如籃球、跳繩等運動可刺激骨骼生長。
4.睡眠：充足睡眠利于生長激素分泌，促進身高增長。
5.內分泌：激素水平正常對身高發育至關重要。
青春期注意上述方面，有助于長高。
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