-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
李飛云 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
-
手淫是一種常見的生理現象，若想戒除，可從心理調節、培養興趣、規律作息、避免刺激、增強鍛煉等方面入手。 1.心理調節：認識到手淫并非罪惡，減少心理負擔，但堅定戒除的決心。 2.培養興趣：將注意力轉移到自己的興趣愛好上，如閱讀、繪畫、音樂等。 3.規律作息：保持充足的睡眠，按時作息，避免因無聊而產生手淫的想法。 4.避免刺激：減少接觸色情內容，包括圖片、視頻、文字等。 5.增強鍛煉：通過運動增強體質，釋放多余的精力，如跑步、游泳、健身等。 戒除手淫需要一定的時間和毅力，要保持積極的心態，逐步調整生活習慣，相信能夠成功戒除。
2024-09-26 18:16
-
專家咨詢
更多>
-
-
朱選文 / 主任醫師
擅長：尤其擅長陰莖支撐體手術、尿道下裂手術，隱匿性陰莖矯形術、陰莖延長術、陰莖彎曲矯形術、陰莖腫瘤切除術、男性結扎手術等外科手術，具有多年豐富的臨床手術經驗。 運用心理療法、行為訓練、特定治療、康復訓練等綜合療法治療男性勃起功能障礙(陽痿)、性欲低下等常見男科疾病診治及前列腺炎，男性不育等各類疾病及疑難雜癥診斷及手術治療。 另外對運用進口第二代低能量沖擊波治療勃起功能障礙方面有獨特的治療方案和豐富的臨床治療經驗。
預約掛號
熱門專欄
醫院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
夜尿頻多是什么原因導致
包頭世紀泌尿專科醫院 2023-12-18
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內蒙古精神病醫院 2024-01-28
