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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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吳明華 主任醫師
江蘇省中醫院
三級甲等
神經內科
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每天晚上失眠可能由多種因素導致，如不良習慣、心理因素、環境影響、疾病因素、藥物作用等。若身體出現不適癥狀，請趕快就醫，按照醫生的指導進行治療，切勿自行用藥。
2014-03-10 12:08
1.不良習慣：睡前劇烈運動、喝咖啡或茶等，應避免。
2.心理因素：精神緊張、焦慮等，可通過放松訓練緩解。
3.環境影響：噪音大、光線強等，要改善睡眠環境。
4.疾病因素：神經衰弱、抑郁癥等，需就醫診治。
5.藥物作用：某些藥物可能影響睡眠，必要時調整用藥。
長期失眠應重視，必要時前往正規醫院神經內科就診。
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