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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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姚斌 主任醫師
中山大學附屬第三醫院
三級甲等
內分泌科
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23歲身高1米5是否還能長高，取決于多種因素，包括遺傳、骨骺線閉合情況、營養、運動和睡眠等。建議先進行相關檢查，明確自身情況。若存在異常，應及時就醫。若身體出現異常癥狀，請立刻就診，根據醫生的囑咐進行治療，切勿自行用藥。
2014-03-10 09:30
1.遺傳因素：身高很大程度受遺傳影響，父母身高對子女有重要作用。
2.骨骺線狀態：若骨骺線未閉合，還有長高空間；若已閉合，自然長高較困難。
3.營養供給：保證鈣、蛋白質、維生素等的充足攝入，如多吃奶制品、瘦肉、新鮮蔬果。
4.運動鍛煉：適量的有氧運動和拉伸運動，如游泳、跳繩、瑜伽，有助于刺激骨骼生長。
5.睡眠質量：良好的睡眠能促進生長激素分泌，利于身高增長。
6.激素水平：某些疾病導致生長激素缺乏也會影響身高，可通過檢查明確。
總之，23歲是否能長高需綜合判斷。建議保持良好的生活習慣，即便長高空間有限，也有助于保持健康。
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