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怎樣做可以有效預防痔瘡的發(fā)生？

2024-09-26 15:25 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：痔瘡

問題：

如何預防痔瘡

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

李榮偉醫(yī)師

山東省立醫(yī)院

三級甲等

耳鼻喉科

預防痔瘡需要從改善飲食、養(yǎng)成良好排便習慣、注意肛門清潔、避免久坐久站、適當運動等方面著手。 1.改善飲食：多吃富含膳食纖維的食物，如蔬菜、水果、全谷物等，避免辛辣、油膩、刺激性食物，減少飲酒。膳食纖維能促進腸道蠕動，預防便秘，從而降低痔瘡發(fā)生風險。 2.養(yǎng)成良好排便習慣：每天定時排便，排便時間不宜過長，避免在排便時玩手機或看書。 3.注意肛門清潔：便后用溫水清洗肛門，保持肛門周圍清潔干燥。 4.避免久坐久站：長時間保持同一姿勢會影響肛周血液循環(huán)，應定時起身活動。 5.適當運動：如慢跑、游泳、瑜伽等，有助于增強體質，促進血液循環(huán)。總之，預防痔瘡需要從日常生活中的多個方面入手，長期堅持良好的生活習慣，才能有效降低痔瘡的發(fā)生幾率。
2024-09-27 09:28

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什么是痔瘡? 　　痔瘡是一種最常見、最多發(fā)的肛腸疾病，占所有肛腸疾病中的87.25%。包括內痔、外痔、混合痔。肛門之內的稱為內痔，而膨出在肛門之外的稱為外痔。男女皆可得病，女性發(fā)病率略高。任何年齡都可得病，隨著年齡的增加發(fā)病率逐漸上升，超過50歲的人有50%以上患有內痔。多數人處于無癥狀狀態(tài)。查看全文»

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