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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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孫嘉 主任醫師
南方醫科大學珠江醫院
三級甲等
內分泌代謝科
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糖尿病是一種常見的代謝性疾病，對于體型偏胖的52歲患者，可通過多種方式控制病情。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應就醫，聽從醫生的專業建議進行治療。
2014-03-05 19:04
1.飲食控制：減少高熱量、高脂肪、高糖食物攝入，增加蔬菜、全谷物等富含膳食纖維食物的比例。
2.合理運動：如快走、慢跑、游泳等，每周至少150分鐘中等強度有氧運動。
3.體重管理：通過控制飲食和增加運動，減輕體重，有助于改善胰島素抵抗。
4.規律作息：保證充足睡眠，避免熬夜，利于維持內分泌穩定。
5.心理調節：保持樂觀心態，減輕精神壓力，避免緊張焦慮情緒影響血糖。
6.血糖監測：定期監測血糖，了解血糖變化情況。
總之，通過綜合的生活方式調整，對控制糖尿病有積極作用，但仍需定期復查，必要時遵醫囑用藥。
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