胃里不消化時不建議喝甜粥。因為甜粥可能會加重胃的負擔，影響消化功能。消化不良通常與飲食不當、胃腸動力不足、胃酸分泌異常、精神因素、胃部疾病等有關。 1.飲食不當：暴飲暴食、進食過多油膩或刺激性食物，容易導致消化不良。應調整飲食結構，少食多餐，避免油膩、辛辣食物。 2.胃腸動力不足：胃腸蠕動緩慢，食物在胃內停留時間過長。可適當增加運動，促進胃腸蠕動。 3.胃酸分泌異常：胃酸分泌過多或過少都會影響消化。必要時可在醫生指導下使用藥物調節胃酸分泌。 4.精神因素：緊張、焦慮等不良情緒可能引起消化不良。需注意調節情緒，保持心情舒暢。 5.胃部疾?。喝缥秆?、胃潰瘍等，會影響消化功能。需及時就醫，明確診斷，進行針對性治療。 總之，胃里不消化時應注意飲食清淡，避免食用可能加重癥狀的食物。如癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診。