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回答1
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郭同山 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
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引起失眠的因素較多，常見的有心理因素、環境因素、疾病因素、生活習慣和藥物因素等。 1.心理因素：工作或生活中的壓力、焦慮、抑郁等不良情緒，容易使人的大腦處于興奮狀態，從而導致失眠。 2.環境因素：居住環境嘈雜、光線過強、溫度不適宜等，都會影響睡眠質量，造成失眠。 3.疾病因素：患有神經衰弱、冠心病、糖尿病等疾病，可能因身體不適或疾病對神經系統的影響而引發失眠。 4.生活習慣：睡前過度使用電子設備、熬夜、午睡時間過長、睡前劇烈運動等，都可能打亂生物鐘，引起失眠。 5.藥物因素：某些藥物，如降壓藥利血平、抗抑郁藥氟西汀、糖皮質激素等，其副作用可能導致失眠。 總之，失眠的原因多種多樣。如果長期失眠，建議及時就醫，明確原因，并在醫生的指導下進行治療。
2024-09-27 00:14
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