-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
劉永飛 主治醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
婦科
-
失眠是一種常見的睡眠障礙，會影響身心健康。一些具有舒緩、寧神作用的香可能對改善失眠有幫助，如薰衣草香、檀香、沉香、玫瑰香、茉莉香等。 1.薰衣草香：薰衣草的香氣能夠放松身心，減輕焦慮和壓力，從而有助于入睡。 2.檀香：具有鎮靜安神的作用，能讓人心情平靜，緩解緊張情緒。 3.沉香：其香味醇厚，有寧心定志的效果，可幫助舒緩神經，改善睡眠質量。 4.玫瑰香：能調節情緒，使人感到愉悅和放松，對失眠有一定的緩解作用。 5.茉莉香：具有清新怡人的香氣，可減輕疲勞和焦慮，創造一個舒適的睡眠環境。 需要注意的是，使用香來改善失眠只是一種輔助方法，不能替代專業的治療。如果失眠癥狀嚴重，應及時就醫，尋求專業的幫助。
2024-09-26 22:44
-
專家咨詢
更多>
熱門專欄
醫院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
夜尿頻多是什么原因導致
包頭世紀泌尿專科醫院 2023-12-18
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內蒙古精神病醫院 2024-01-28
推薦醫院
更多>
最新問答
左手、左臂發病應如何應對？
左手四個指尖麻木是什么原因引起？
右腰發涼麻木的原因及應對方法是什么？
頭有點左偏是否由小時候睡覺導致？
臀部靠近腰部長痘應如何處理？
月經期間肚子發脹且四肢無力是什么原因？
腿老抽筋應如何有效緩解？
頭頂發麻、疼是什么原因導致的？
左手和左腳輕微發麻是什么原因？
腿容易發抖的原因有哪些？
高壓氧治療面癱是否有效？
會陰處皮膚里長硬塊應如何處理
甩手時左手小手指發麻應如何處理
經常產生幻覺、健忘、記憶模糊怎樣治療
62 歲母親頭暈目眩失眠多夢等是何因？
肩關節麻痛是何原因？
結節性硬化無遺傳能否治愈？
雙腳麻木無知覺是什么原因造成的？
如何緩解長期存在的腰部疼痛？
記憶力減退應如何有效治療？