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回答1
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張靜 醫師
山東省立醫院
三級甲等
婦科
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空腹喝蜂蜜水有利有弊。好處在于補充能量、促進腸道蠕動、緩解便秘、美容養顏、提供營養等。但也可能引起血糖波動、胃酸分泌過多等問題。 1. 補充能量：蜂蜜中含有葡萄糖和果糖，能快速為身體提供能量。 2. 促進腸道蠕動：其富含的低聚糖等成分可刺激腸道，改善便秘。 3. 緩解便秘：有助于軟化糞便，使排便更順暢。 4. 美容養顏：含有的抗氧化物質能對抗自由基，對皮膚有益。 5. 提供營養：包含多種維生素和礦物質。 6. 血糖波動：對于糖尿病患者或血糖不穩定者，可能導致血糖升高。 7. 胃酸分泌過多：空腹時易刺激胃酸分泌，引起胃部不適。 總體而言，是否適合空腹喝蜂蜜水因人而異。一般健康人群適量飲用可能有益，但特殊人群如糖尿病患者、胃腸功能較弱者需謹慎。如有疑問，可咨詢醫生。
2024-09-27 04:05
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