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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李焱 主任醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
內分泌內科
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影響身高和體重的因素較多，如遺傳、營養、運動、睡眠和內分泌等。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫并遵循醫生的治療方案是關鍵。
2014-02-26 13:24
1.遺傳：身高受遺傳因素影響較大，可通過父母身高預估生長潛力。
2.營養：均衡飲食，保證蛋白質、鈣、維生素等的攝入。
3.運動：適量的有氧運動和拉伸運動有助于長高和控制體重。
4.睡眠：充足睡眠利于生長激素分泌，促進身高增長。
5.內分泌：某些內分泌疾病可能影響身高和體重，如生長激素缺乏癥。
身高和體重的變化受多種因素綜合影響，建議到正規醫院內分泌科檢查評估，制定合理的方案。
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