酒后頭疼可通過補(bǔ)充水分、休息、冷敷、按摩、服用藥物等來緩解，如布洛芬、對乙酰氨基酚、阿司匹林等。 1.補(bǔ)充水分：酒精會導(dǎo)致身體脫水，加重頭疼。適量飲用溫水、淡鹽水或蜂蜜水，補(bǔ)充水分和電解質(zhì)，有助于緩解頭疼。 2.休息：保證充足的睡眠，讓身體得到充分的休息，有助于恢復(fù)體力和緩解頭疼。 3.冷敷：用冷毛巾或冰袋敷在額頭或太陽穴處，每次 15 - 20 分鐘，可收縮血管，減輕疼痛。 4.按摩：輕輕按摩頭部和頸部的肌肉，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉緊張引起的頭疼。 5.服用藥物：如果頭疼較為嚴(yán)重，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用布洛芬、對乙酰氨基酚、阿司匹林等解熱鎮(zhèn)痛藥，但需注意藥物的不良反應(yīng)。 酒后頭疼如果持續(xù)不緩解或伴有其他嚴(yán)重癥狀，如惡心、嘔吐、意識不清等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。飲酒應(yīng)適量，避免頻繁出現(xiàn)酒后不適。